Роспотребнадзор Красноярского края напомнил горожанам, как сохранить здоровье во время дождливой осени. Специалисты советуют одеваться по погоде и не допускать переохлаждения.

Для прогулок лучше выбирать непромокаемую обувь, брать с собой зонт или дождевик и одеваться слоями. Если одежда все же промокла, нужно как можно скорее зайти в теплое помещение, тщательно высушить волосы и переодеться в сухое.

Согреться после дождя поможет теплый напиток или душ. На улицу специалисты советуют выходить только после того, как человек полностью согрелся.

Для профилактики простудных заболеваний Роспотребнадзор рекомендует соблюдать режим сна, правильно питаться и регулярно заниматься физической активностью.